09年01月20日【千鶴さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

09年01月20日
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【記録グラフ】
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		睡眠時間よ
12時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		起床・就寝時刻
12時間
起床・就寝時刻（時間） のグラフ
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
16時
紅茶（2.1人前） 2.5 kcal
19時
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
23時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
きなこ牛乳（2.1人前） 336 kcal
  2109 kcal
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