千鶴さん
最新の記録ノート
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14年10月01日（水）
10日間お菓子禁止 二日目 |
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【朝ごはん】
豆乳とコーヒーのカフェオレ1
梅干し1つ
ご飯0.5
ささげとチクワの煮物0.5
7個のミニトマトとマヨペッパーサラダ0.5
ぼりぼりの味噌汁1
【昼ごはん】
コーンフレーク2 ナッツ入り
ミニトマトのマヨペッパーサラダ トマト5.5こ
バケット2枚とマーガリン
【間食】 ミニトマト4つ
【晩ごはん】
ご飯1
つけ味噌1
天つゆ0.3
薩摩芋の天ぷら7
茄子の天ぷら8
卵とじ1
かぶとベーコンの煮物1
豆乳0.3
【夜食】なし
【した運動】
自転車10分 46kcal
自転車10分 46kcal 92
自転車20分 96kcal
自転車20分 96kcal 192
284
【今日の感想】
トマトのサラダめっちゃ美味しい。
日中、体が怠くてお腹も空いて仕方ないけど
これは幻だ！嘘の空腹だ！だってきっちり朝ごはん作って食べたもん！って
思って頑張ってる。断食じゃないんだよこれくらい我慢はしろよて思いながら。
自転車走るのもいつもよりスピード出せなかったし、エネルギー足りない…ふらつく。
あー欲しいなぁ世界樹の過去作。
今日はスーパー行ったり100均行ったり図書館行ったり楽しかったです。
可愛い石けんと好きな監督のDVD借りてハッピー。
でも突然夕飯が天ぷらになって、しくじった…。セーブすればいいのに、何やってるんだ…
お菓子は今日も食べなかったけど、3食の食事でアホ食いしてたら
同じことだよ(泣)
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