no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
18時
焼き芋（1人前） 304 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
ごかぼう（1人前） 30.7 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
森永乳業 とろふわ冬キャラメルプリン ほろ苦キャラメル [箱] 85g（1人前） 147 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1357 kcal
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