昨夜の反省。【comさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日(木)

昨夜の反省。

< やる気を出さねば☆  | 朝から眠い★ >
夜、たくさん食べて、ノンアルコール飲んですぐ寝てしまった。
体重、少し増えた。当たり前ですね。

【今日のできごと】
テンション低めなのに、仕事が忙しい。

【今日の感想】
やるべきことは、残っていますが、気分転換に髪を切りに行ってきます。

・朝
野菜・豚肉・豆腐の煮物、ハムロールパン(小)、ごはん1/2、緑茶、青汁

・お昼
雑穀ごはんの炒飯、大根のスープ煮

・間食
ハム、食パン

・間食
バナナ半分(もらいました)

【記録グラフ】
連鎖でポン!
10730点
連鎖でポン!(点) のグラフ
   
コメント
megulalala 2009/01/22 09:57
あ。
私もかなりテンション低いですけど、忙しいです><

気持ち的に疲れるけど・・・頑張りましょう!!
 com 2009/01/22 15:16
お天気とか・・・

何かに疲れていますが~
甘えてばかりいられませんから。

まだまだ、忙しいです。
今日はあと3つやらなきゃ。。
きこたん 2009/01/22 09:57
今・・誰もいなーーーい♪

【カラダカラ・・・チャーーーンス!!】

テンション高めで、仕事もまあまあいそがしのきこたんでしたー♪
 com 2009/01/22 15:17
テンション少しわけてください。

ちゃーんす☆
まだまだ。

夜はパソコン開かないかも。
芽多忙鰻太郎 2009/01/22 12:16
赤んぼの顔見て、只今テンション上がりまくりのわしくんだすっ♪ 

まあ、顔といってもまだエイリアンにしか見えないような状態なんだけど。。。
 com 2009/01/22 15:18
エイリアンの写真みたい。。

とりあえず、メールアドレス教えますから(笑)
紗羅月 2009/01/22 12:32
テンション低いと仕事も何も疲れますね。。。
朝はテンション高かったのに朝いちで出鼻をくじかれた紗羅月でした。
 com 2009/01/22 17:34
あらら・・・

どうして、出鼻を??

持ち直しましたか?
サボテン 2009/01/22 16:23
テンションかぁ…どうやったら上がるんでしょうね?
私が接客業やってた時は、「おはようございます!」の段階で、
もう切り替えが出来てましたが、今は無理だろうなぁ;
帰られたらゆっくり休むといいと思います^^
 com 2009/01/22 17:36
ハロー、さぼちゃん☆

気分転換に髪切って、友だちの家に寄り道して・・・
なんと4年生とお風呂に入って?帰ります。

髪は、前髪を多くしようと思います。
niko1 2009/01/22 18:53
ノンアルコールで寝れるなんて、羨ましいです。
どうも寝酒グセがついてしまっているようで私は。
飲まないと寝つくのに、1時間はかかっちゃいます。疲れてるとヨケーにお酒がすすんでしまい、毎朝の寝起きの顔のむくみも今じゃ多分フツーなような;。
 com 2009/01/23 10:11
アルコールが低いほどいいです。

たくさん飲むと、気分悪くなってしまいます。。

3%くらいのローカロリービール風で、かなり満足です。
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