no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日(木)

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【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー

【昼ごはん】 ぶとうパントースト、焼きおにぎりバーガー、インスタントシチュー、かぼちゃサラダ

【間食】 干し葡萄、砂糖衣煎餅、ポカリ

【晩ごはん】 七草芋粥(七草、里芋、ジャガイモ、サツマイモ、玉子、三つ葉)、大根サラダ(大根、ニンジン、ヤングコーン、白胡麻)、梅干

【夜食】

【今日の感想】

身体が重い痛い。
なんだろうか。
ゴロゴロしながら本を読んで一日過ごす。

体調不良で筋トレ中止。
ストレッチもだるくて出来ん。




【記録グラフ】
体重
59.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2009/01/23 14:25
ゆっくりしてくださいねー。
いつも頑張ってますからね、
お疲れなんですよ。お大事にして下さいね。\(^o^)/
 yukatroll 2009/01/23 23:28
こんばんは。
ありがとうございます。
いつも頑張ってないですよぉ。
へへへっ。
そんな風に書かれちゃうと恥ずかしいです。

今夜は金星と天王星の接近が見れるかなぁ…というくらい、午後からいいお天気だったのに、
夕方から曇っちゃったね。
明日はどうかな…?
ねっ。
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