新通帳【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

新通帳
< 掃除 　｜　台湾から来客 >
【今日のできごと】
銀行
ジム
【今日の感想】
ATMで出金すると銀行のシステム変更で
新しくなった通帳がするりと出てきた。
窓口へ行かなくてもよくなったが、
えっ　　理解するのに時間がかかるようになった。
加齢の恩恵？
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1985歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
お雑煮（1人前） 164 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
雑炊（1人前） 202 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
14時
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.2人前） 125 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
粕汁（1人前） 184 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  1652 kcal
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