台湾から来客【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

台湾から来客
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今日のできごと】
台湾から来客
台湾とMSN
【今日の感想】
Jojono部屋を作る。
彼女は32歳、エンジニア。
旧正月の休みを利用して来日。
一週間の滞在。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3045歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
お雑煮（1人前） 164 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
13時
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
18時
アジのガーリックソテー（1人前） 112 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
22時
発泡酒（1人前） 158 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1227 kcal
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