名古屋市内観光【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

名古屋市内観光
< 台湾から来客 　｜　京都観光 >
jojoと名古屋市内を観光する。
一番目は熱田神宮、次はねのひでランチ、名古屋城、をこなす。
なかなかの健脚にうれしくなる。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
15652歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
和食ランチ（1人前） 455 kcal
19時
オリジン弁当 具たくさんちらしずし（1人前） 356 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1732 kcal
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