京都観光【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

京都観光
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【今日のできごと】
京都を観光する
【今日の感想】
jojoを連れて、京都見物。
大阪に住む友がガイドになってくれる。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
18時
和食ランチ（1人前） 455 kcal
酒（2人前） 295 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1851 kcal
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