デザートの食べ過ぎ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

デザートの食べ過ぎ。
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今夜の夕食は６時頃食べました。

平日は９時頃夕食を食べてるので、
早めに食事を済ましちゃうと、
９時ごろに小腹が・・・・・、空いちゃうんですね。

そこでついデザート？、食べちゃいます。

今夜は、伊予柑１個、たんかん１個、
ポテチとお菓子を少々と・・・・・。

ちょっと食べ過ぎ、反省です、
休みはどうしても食べ過ぎちゃいます。
【記録グラフ】
ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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