no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
全粒粉パン（0.5人前） 100 kcal
ﾎﾟﾄﾌ（1人前） 227 kcal
サラダ（1人前） 38.9 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
ゆず茶（0.7人前） 34.2 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
キムチチゲ（1人前） 163 kcal
サラダ（1人前） 16.7 kcal
キムチ（1人前） 36.8 kcal
19時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
かま（0.5人前） 103 kcal
厚揚げ（0.25人前） 54.5 kcal
キムチ（1人前） 36.8 kcal
かぼちゃの煮物（1.2人前） 77.6 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
  1277 kcal
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