CHALLENGE！【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

CHALLENGE！
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友達と体重とかを
暴露しあいましたっ！
なんか気分も
すっきりした∩^ω^∩←
身長とかで割り出した結果、
お互いがあと－３㌔㌘
だったんです～(^O^)/
だからお互いに頑張ろ！
ってなった(^^)♪
これからも減量
頑張ります！

【記録グラフ】
食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
グリーンコープ 野菜スープ（1人前） 21 kcal
7時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（2人前） 332 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エビ焼売（0.4人前） 62.3 kcal
いんげん（0.1人前） 7.5 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（0.6人前） 197 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ゆであずき（缶詰）（0.1人前） 4.4 kcal
16時
キャラメル（1人前） 13 kcal
21時
ほうれん草の胡麻和え（4人前） 189 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
知久屋 切干大根（1人前） 94 kcal
カトキチ きりぼし大根（1人前） 16 kcal
旭松食品 カップ生みそずい 無添加大根汁 [カップ] 58g（1人前） 38 kcal
  1445 kcal
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