国宝　犬山城【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

国宝　犬山城
< 異文化体験 　｜　名古屋市内見物 >
【今日のできごと】
犬山城、貞照寺、スーパー銭湯
【今日の感想】
夫の運転で犬山城を拝観、天守閣からの眺望は遠く雪を頂いた御嶽山を望む。
スーパー銭湯でjojoと裸のお付き合い。
jojoが軽い車酔いをする。青い顔にびっくりする。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
18時
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
卵焼き（1人前） 110 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  2299 kcal
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