太もも､大丈夫でしょうか･･･
あまりに痛みが酷かったら病院で相談したほうが・・・

明日は休養ですね！！

大丈夫みたいです。
でも、念のため今日はお休み。
病院はインフルエンザうつされそうで行きたくないですね。

おはようございます。
筋肉には休養も大切だと聞いたことあります。
そうですよ。手術したばかりなんですもん、休まないと！！
お大事にしてください（*^_^*）

その通り筋トレした次の日は休養したほうがいいみたいです。
そのほうが筋肉が大きくなるそうです。

ひどくならないように気を付けてください!!
体を休めるのも運動のうちです。

今日はゆっくり家のお風呂の中でマッサージしました。
痛みはないから大丈夫かな。
マッサージもやりすぎは良くないらしいから程々にしました。