no title【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

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< どえりゃー… 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
カフェラテ（1人前） 80 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
14時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
16時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
酢豚（0.6人前） 379 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
22時
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
  1633 kcal
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