no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
雑穀ごはん　（1人前） 117 kcal
牛ロースのポトフ（1人前） 172 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
かぼちゃの煮物（0.6人前） 38.8 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ベトナムフォー　（1人前） 248 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
楽園果実 ゆず茶（1人前） 27.3 kcal
20時
いわし（1人前） 109 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 32.4 kcal
21時
豆菓子（1人前） 100 kcal
きぬさや卵とじ（1人前） 89.7 kcal
22時
しんこ巻き（1人前） 179 kcal
  1257 kcal
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