no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
雑穀ごはん　（1人前） 117 kcal
味噌汁　（1人前） 63.8 kcal
カレイ（干し）（0.5人前） 41 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 64.7 kcal
黒豆（0.02人前） 11.1 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ソフトクリーム　抹茶ミックスソフト（1人前） 168 kcal
15時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
21時
ふかし芋（0.5人前） 119 kcal
牛ロースのポトフ（1人前） 160 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 64.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
ロッテ チョコ（1人前） 50 kcal
  1002 kcal
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