９ヶ月と１０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

９ヶ月と１０日目
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今日は節分かぁぁぁ～。何かするって事もないんだけど・・・・(^^ゞ
どーしよぉぉかなぁ？

【記録グラフ】
筋肉量
37.9
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1124kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
72.7%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
6.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バンホーテンココア（1人前） 35.8 kcal
100％オレンジジュース１口（1人前） 10 kcal
7時
アリコベール（1人前） 249 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
マサラスープ（1人前） 30.1 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
こんにゃくと野菜の味噌汁（1人前） 33.7 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 4.2 kcal
豆腐とほうれん草の柚子胡椒和え（1人前） 26.8 kcal
小松菜と牡蠣の中華風炒め（1人前） 93.2 kcal
19時
ヘルシオのマグロ焼き（1人前） 162 kcal
大根（たくあん）（1人前） 20.5 kcal
ヘルシー水炊き＆雑炊（1人前） 415 kcal
20時
落花生（1人前） 50.6 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
松の実（1人前） 20.1 kcal
  1496 kcal
食事レポートを見る
コメント
きなこまめ 2009/02/03 11:10 
おっはよ～～
やる事あるよ～～
ここで「鬼は～～外～～！福は～～～うち～～～！！（＾＾」
はい！びっぷっぎぃさんに沢山、福が来るよ
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