便秘だな【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

便秘だな
< 鼻炎がひどい 　｜　寒い、眠い >
【今日のできごと】
沢山食べたのに、でない・・・
【今日の感想】
生理前なのかだるい

【記録グラフ】
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 緑の野菜（0.5人前） 35 kcal
9時
ご飯 大（1.1人前） 462 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
鶏ガラだし（1人前） 14 kcal
ヒガシマル ラーメンスープ（1人前） 18 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
かつお節のふりかけ（1人前） 77.7 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（2人前） 142 kcal
伊藤ハム あらびき（0.5人前） 150 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
納豆（1人前） 120 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ホットケーキ（0.6人前） 225 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
リンゴジャム（2人前） 93.7 kcal
鶏ガラだし（1人前） 14 kcal
  2325 kcal
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