風邪【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

風邪
< 節分 　｜　風邪で安静 >
【今日のできごと】
風邪を引く
【今日の感想】
とうとう風邪をひいた。
年齢を省みずに遊びすぎが原因で、
身体が悲鳴をあげた。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6204歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
14時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.1人前） 3.8 kcal
18時
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
フジッコ サトイモ（1人前） 158 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1376 kcal
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