no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

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【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3240点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（油揚げとほうれん草）（1人前） 60.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
オハヨー 果実たっぷりヨーグルト 脂肪0% 115g（1人前） 91 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1572 kcal
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