no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

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【昨晩寝た時間】
0:30
【今朝起きた時間】
6:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
明治乳業 明治プリン（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 142 kcal
焼き魚（えぼだい）（1人前） --- kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
ナポリの窯 本ずわい蟹のキッシュピッツァ（0.3人前） 237 kcal
ナポリの窯 サーモンとブロッコリーのトマトクリーム（0.8人前） 680 kcal
ナポリの窯 エビオニ（0.7人前） 301 kcal
  1836 kcal
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