行ってきましたよ、プール【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>打ち水さんのトップページ>記録ノートを見る>行ってきましたよ、プール
09年02月05日（木）

行ってきましたよ、プール
< PCが直りました 　｜　飲みたかったが我慢... >
昨日生徒の集まりが悪かった、開始時間になっても4人しかおらず、ちょっとして、2人参加して広々としてこれもこれでよかった。
足を向後に歩きながら、体をひねりながら歩く。これかなりきつく叉よろよろとしてしまい、昨日は、実に時間が早く終わった。
つま先をあげて、かかとであるくが、すねが攣りそうになる。講師に終わってから聞いたが、ストレッチ不足らしい。
バランスも悪いが、腹筋背筋が衰えてるのかな。

お年よりは、ここに来ることが楽しみにしてるようで、公共施設の利用方法をコミュニティーしてます。朝入場の時と1時間後、着替えてる時と同じメンバーだ。
「しばらくこなかったじゃん」「白内障手術でこれなかった」こんな会話が飛び交い、たいした同情もすることなく、何気なく次を目指して行動している。
図書館に行く人、カラオケに行く人さまざまだ。
80歳になってもあのように生きていたい。

【記録グラフ】
万歩計
3442歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
flo 2009/02/05 06:41 
体を動かすと気持ちがいいですよね。

病院で母もヨロヨロしながら歩く練習をした時も
歩けたと、とても嬉しそうで、たとえ5分でも
体って動かすと、とても気持ちが良いね、と言っていました。
やはり幸せって、そういう所にありますよね～～～～♪
 打ち水 2009/02/05 06:54 
本当にそう思います。
幸せって自分からつかむものですね。
TK66 2009/02/05 14:12 
健康であれば、周りにとっても幸せですからね。
 打ち水 2009/02/05 22:22 
歩きながら体を動かすのが精一杯です。
mommomo 2009/02/05 16:56 
プール始めたんですね^^。

続ければ、絶対数値が落ちてきますよ。
楽しみにしています。(^ー^* ) ﾌﾌﾌﾌ
打ち水 2009/02/05 22:23 
数値が下がるには、まだ程遠いです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE