no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日(土)

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【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー

【昼ごはん】 ミカン、トースト、坦々春雨、ミルクティー、菊茶、ポテトチップス

【間食】菊茶

【晩ごはん】 明太子スパゲティ(明太子、玉ネギ、シメジ、海苔)、山芋の醤油漬け、酢大豆

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
スイング14 2009/02/08 22:24
yukaちゃ~ん♪
さて、今日は早く寝ようっと!
 yukatroll 2009/02/09 21:16
お疲れ様でした。
たまには零時前に休んでくださいな。
わたしもこれから歯ブラシしてきます。
…ほぼ一日ズレていますが。
アハハハ。

はりそん705 2009/02/08 23:00
お疲れサマンサ♡
お休みなさぁーい。
有難うございました。\(^o^)/
 yukatroll 2009/02/09 21:18
お疲れ様です。
ゆっくりと休めましたか。
こちらこそアリガトウございました。

今夜は満月と思われるのに、空が曇っていて残念っす。
昨夜は綺麗な空だったねぇ…。
フフフ。
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