no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日(日)

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【朝ごはん】 牛乳、ミルクティー、菊茶

【昼ごはん】 刺し身、鍋、サラダ、焼きソバ、他、ビール、ワイン

【間食】 ジャスミンティー

【晩ごはん】 お好み焼き、冷やっこ、野菜サラダ、アイスココア

【夜食】

【今日の感想】

徐々に花粉が多くなってきたのかな。
今は鼻より目より、弱っているノドがツライ。

生理がなかなか来ない。
体重がリセットできずにドンドン肥える。
ドンドン。




【記録グラフ】
腹筋
39回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2009/02/09 12:00
yukaちゃーーーん♪
昨日はお疲れ様でした☆ヽ(*^。^*)ノ ワ~イ


 yukatroll 2009/02/09 21:23
こんにちは。
楽しかったね、きこさん。
お疲れ様でした。

ちゃんと御本人に言おう言おうと思っていて、言うの忘れちゃったけれど…
きこさん、髪の毛キレイです。
すんごく滑らかで綺麗な髪の毛だった。
ホント。
宝だね。
大事にしてね。
フフフ。
mommomo 2009/02/09 16:01
昨日は天気が良すぎました。
おかげさまで、鼻水止まらず...。
ビールで水分補給^^;。

キュートだね、yukaさん、素敵すぎます。(*・・*) ポッ
 yukatroll 2009/02/09 21:33
ポリンさん、こんばんは。
昨日の午後、晴れているのは気がつかなかったです。
アレルギーは人によって、酷く出るところが違うみたいですね。
ウィークポイントってやつでしょうか。
ね。

お言葉、ありがとうございます。
ここはひとつ大人の対応(?)でガップリ受けさせていただきます。
チュッチュワ~~~ン♪
きのっち 2009/02/09 17:07
髪型が違っていてビックリしました!
素敵でしたよ♪とっても似合ってますねー♪

お手伝いほとんどお任せしてしまい、すみませーんっ
竜田揚げ、美味しかったぁ♪(*^。^*)
 yukatroll 2009/02/09 21:37
きのちゃん、こんばんは。
きのちゃんこそ、相変わらず色艶がよくてステキでした。
わたしは水分が抜けてます。
自分も若かった頃は、こんなに瑞々しかったのかしら…なんて思っちゃったよ。
フフフ。

昨日はお手伝いの方が沢山いらしたから、わたしも紅いエプロンで目立つほどにはやってないのよ~♪
オホホホホ。

mi★ri 2009/02/09 17:42
ゆるふわキャラのコンセプトは???
もう ちょーさん アレだけど yukaさんの動物臭に参ったぜぃ(^o^)丿
 yukatroll 2009/02/09 21:46
(00)さん、こんばんは。

出たっ!意味のないコンセプトの追求攻撃!!!
“ゆるふわ”ですか、“老醜”ではなく?
わたしも気になっちゃったよ、(00)さんがあんまり云うもんだからサ。
アハハハハ。

同じ臭いしましたね。
穴が一緒なのか…DNAか…。
さりげなく容赦しないトコロかな。
あっ、わかった。
死んだら行く先が地獄っぽいところだな。
アハハハ。

浜ジョー 2009/02/09 22:26
お手伝いご苦労様でした!
yukaさのイメージ違ってたぞ!(爆)
その髪型も・・・私のあこがれ~(。-_-。)ポッ
 yukatroll 2009/02/10 14:39
こんにちは。
今日はお日様がバッチリで、気持ちの良い昼下がりですよ。

日曜日はね、ホントにエプロンなんかつけちゃって目立つほどには手伝っておりませんのよ。
オホホホホ。
それより、0205さんのなかでどんなイメージだったか気になるなぁ。
フフフ。
まるちゃんのみぎわさん?
サザエさんの花沢さん?
アハハハハ。

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