み~んな...【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日(月)

み~んな...

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み~んな... 画像1



美男☆美女!!

素敵~っ!!!


じゃ、じぃ引き連れて病院巡りしてきます。(昨日のちょーちゃんへのコメ返し参照)
おまけにお弁当作ったのに、息子は「気持ち悪ぃっ...」と、休んでます。


あぁ~...ちょっといいことあると、このしっぺ返し...(XoX) アウッ!



私を支配してるのは、誰...??(爆)



さっ、頑張りまっす!! (はりちゃん風)


     =-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=

        【朝食】  たんぱく質...0  糖質...0  果物・イモ類...0  野菜...0  脂質...0
        【間食】  

        【昼食】  たんぱく質...2  糖質...0.5 果物・イモ類...1  野菜...o  脂質...1
        【間食】  糖質...2
          
        【夕食】  たんぱく質...1  糖質...1  果物・イモ類...0  野菜...o  脂質...0
        【間食】  糖質...1
      
        【TOTAL】 たんぱく質・6(3) 糖質・3(4.5) 果物・イモ類・3(1) 野菜・たくさん(o) 脂質・3(1)

     =-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=    




【記録グラフ】
万歩計
10639歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1721kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
12時
玉ねぎのかき揚げ(塩)(1人前) 110 kcal
ちくわの天ぷら(塩)(0.7人前) 77.1 kcal
ナスの天ぷら(塩)(0.5人前) 59.2 kcal
サツマイモの天ぷら(塩)(0.5人前) 72.5 kcal
エビの天ぷら(塩)(0.5人前) 57.6 kcal
うどん(つゆ+ネギ+ほうれん草+お揚げ)(1人前) 150 kcal
15時
黒糖・レーズンパン(0.5人前) 175 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
18時
ベーグルパン(1人前) 350 kcal
19時
ご飯(1.2人前) 198 kcal
ビビンバ(1人前) 115 kcal
蟹マヨサラダ(1人前) 80 kcal
わかめとネギと卵のスープ(1人前) 30 kcal
23時
ひなあられ(3人前) 240 kcal
  1721 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/02/09 09:04
momoちゃん、頑張れ~~~。
 mommomo 2009/02/09 20:27
pちゃん、ありがと~~~!!
flo 2009/02/09 09:04
momoちゃん、頑張れ~~~。
 mommomo 2009/02/09 20:28
pちゃん、頑張る~~~!!!
ケロケロママ 2009/02/09 09:05
息子さんお大事に。
作ったお弁当は食べてもらいましょう。
作った弁当を忘れていかれると結構凹みましたが。(昔)
momoさんのオーラ頂いて頑張るわー o(・`ω´・)○
 mommomo 2009/02/09 20:29
前の日に、友達とさんざん遊んで、その後夕飯の食べ過ぎってのは、ど~なんでしょうか??

何だか、私と一緒だ^^;。
きこたん 2009/02/09 09:38
夕日会改め「美男美女の会」・・・又は「飲兵衛会・・?」^^;

momoちゃんの所はまだ給食になってないんだね・・大変だぁ!
ウチは長女の途中で給が始まったから、ちょっと楽したけど
長男が高校でお弁当が必要だったから・・で、今次女^^;
通算10年・・・?@@;

あと一年でお弁当作りも終わると思うと、逆にちょっと寂しいかなー?

色々心配かけてごめんね(;;)w
今週もがんばります(えへへ・・・♪)
 mommomo 2009/02/09 20:34
500円出せば、業者も入ってるので学校でも買えます...。

普段は、コンビニのおにぎりとか、揚げ物とか、めちゃ好きなのに、お弁当だけは買わない!!
多分、めんどーなんだろな。

なはは、私は、文章の神髄を読み取る!!...(@_@) パチクリ (爆)
バカ...か。すいましぇ~ん。
さのっちょ 2009/02/09 10:08
せっかく、お弁当作ったのにねえ~。
毎朝、3個の弁当作り。。。
冷食オンパレードだ~~~(^_^;)

じい様の病院通い、お疲れ様(^_-)-☆

 mommomo 2009/02/09 20:35
ありがとしゃん^^。

全部手作り!!...と決めたのに、今では、ふたつ、ひとつ...と。

まっ、いいっかぁ~。(*^▽^*) ニョホホ~
はりそん705 2009/02/09 12:27
ファイトぉー。\(^o^)/
 mommomo 2009/02/09 20:36
3発~っ!!...ぐらい、いっちゃぇ~!!!
マリグリ 2009/02/09 12:37
momo.ポリンさんと少ししかお話できませんでしたが、昨日は楽しかったです♪
帰りの電車では、いつの間にか寝ていた私・・・。
失礼しましたー(@_@)
 mommomo 2009/02/09 20:39
盛り盛りでしたねぇ。
楽しんでいただけて良かったで~す。

また、会いましょうね~♪
ぜしぜし!!
きのっち 2009/02/09 15:03
病院お疲れさまでしたー
息子さんは風邪ですか?あらら大変!

お二人とも、早く良くなりますようにー(^o^)ノ
 mommomo 2009/02/09 20:41
前の日にイっちゃったんじゃ、ダメじゃ~ん!!(爆)

年寄りの方は、長くかかるでしょう。
若いのは、放っておいても平気です^^。
mi★ri 2009/02/09 19:41
ほんと・・・・祭りの後の(>_<)
今日はいつもどおりのクールなちょーですから。。。。
 mommomo 2009/02/09 20:42
テンション、高かったねぇ。

ところで、みどちゃんは、いくつの顔をお持ち~ぃ?? ε=ε=ε=(;^∇^) ニゲニゲ
浜ジョー 2009/02/09 20:32
美女? わての事ですかね? ( ̄▽ ̄)うへへへぇ~

クールって誰が? ┐(^-^;)┌さぁ・・? 
 mommomo 2009/02/09 20:37
あぁ~、帰ってきた!!

何で、こんなに嬉しい...(◎o◎;) ドキッ (爆)
千尋 2009/02/09 21:04
momoちゃ~ん。
昨日は楽しかったです。
会長様に感謝☆感謝
「会長あいさつ」聞きたかったジョーヽ(^。^)ノ
 mommomo 2009/02/09 21:42
そう言ってもらえると、嬉しいなぁ。
私は、会長じゃないっすから~^^;。

ただの、ふとし~!!(爆)
きこたん 2009/02/09 21:56
「快腸!!!!」イエイ~♪ (★^▽^)V

でも今日はまだ3回・・先日は7回!新記録達成☆(そんだけ食ってるのか・・?)
 mommomo 2009/02/09 21:58
えっ??...そりゃ、凄い!!

一回流すと、おいくら万円~?? (○゜ε^○) ぷぷぷーー
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