激☆不調...(+_;)【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

激☆不調...(+_;)
< no title 　｜　み～んな... >
激☆不調...(+_;) 画像1 激☆不調...(+_;) 画像2




.....って、指です^^;。


右手人差し指、変形性の関節症になっているので、約半年に1度激痛が襲い、曲がらなくなります。

先生が、注射はねぇ...と言いつつ、打ってくださいます。
すると、腫れが少しひいて、何とか動くようになります。

が、この注射が半端無く痛い!!　泣きます。
数日は、この痛みも加わって、落ち着くまで時間がかかります。

痛いときはテーピングして、なるべく使わないように...って、利き手ですから～^^;。


こちらも、ブラインドタッチ出来ないから、人差し指頼りだし...（＞ｙ＜） ぶっ。
今日は、中指で打ちました。(笑)


母の手も、曲がりくねって痛々しい形。
たぶん、あぁ～なるのでしょう。DNA...(+_;)。



『メタボ☆撃退』に登録。4日間、何とか1万歩、歩いてます。
昨日もウォーキングをかねて、お医者さんまで、ふた山超えて行ってきました。

げっ、付録付き!!　クシャミが、咳が、目が、鼻水が～.....。




いよいよです。

次は、耳鼻科だ～っ!!


　　　　　=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=

　　　　　　　　【朝食】　　たんぱく質...1 　糖質...1 　果物・イモ類...1 　野菜...ok 脂質...0
　　　　　　　　【間食】　　

　　　　　　　　【昼食】　　たんぱく質...1 　糖質...1 　果物・イモ類...0 　野菜...ｘ 　脂質...1
　　　　　　　　【間食】
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　【夕食】　　たんぱく質...2 　糖質...2 　果物・イモ類...0 　野菜...少 　脂質...0
　　　　　　　　【間食】　
　　　　　　
　　　　　　　　【TOTAL】　たんぱく質･6(4)　糖質･3(4)　果物・イモ類･3(1)　野菜･たくさん(ｏ)　脂質･3(1)

　　　　　=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=　　　
【記録グラフ】
万歩計
7361歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
雑穀米（1人前） 250 kcal
具だくさん味噌汁（1人前） 67.3 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
さつま揚げと大根の煮物（0.5人前） 75 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
漬け物（1人前） 15 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
たかはし屋さん一式（1人前） 1000 kcal
19時
鰻寿司（1人前） 800 kcal
レーズンパン（0.8人前） 151 kcal
さつま揚げと大根の煮物（1人前） 150 kcal
  2594 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2009/02/08 08:05 
　関節って治りにくいですね。痛みがおさまるまで固定された方がいいですよね。中指さんに頑張ってもらって。
　それにしてもスギ花粉の画像、衝撃ですね。見たくないーーー！　根こそぎ切って燃やして！(>o<);　もやっとは昨日ガツンときてしまいました。涙）
 mommomo 2009/02/09 13:41 
固めちゃうと、何だかますます動かなくなるような...。
でも。、使いすぎは厳禁ですよね。

あぁ～...花粉。
民間療法には、ことごとく裏切られているような...。やっぱり、お医者様頼み～♪
flo 2009/02/08 08:15 
マスクの人増えてきました。
インフルエンザ予防もあって、今年は早くからマスクの人を
見かけました。

私も、目が痒く充血しております。
ヒノキなのでスギが終ってからなので、黄砂にも反応するので長いです。

スポクラで６０代の方に教えてもらったの。
女性は家事などで手を使うから、使いすぎで指とか、曲がってくるのだって。
私も指の第一関節が曲がってきました。
momoさん、体のどこが痛くても不自由なものですよね～。
右手だけに辛いものです。人差し指ちゃん、労わってあげてね。
 mommomo 2009/02/09 13:43 
お天気良かったからかなぁ。
家では、ティッシュ詰めてました、ぶひーっ。

頭の中も悪いので、不自由してます。(爆)
ゴンジャ 2009/02/08 08:58 
おはようございます｡注射って右手人差し指にですか
母が鍼灸師の時一番痛いのは指って言ってました。
でも　良かった　少し動くようになって
春は近づいていますがまだまだ冷えます
気お付けてね｡頑張りやさんのmomoさん
 mommomo 2009/02/09 13:44 
ありがとうございます!!
お側にいたら、得意のハグです～よ～♪
えっ、いらん?? 　待ってぇ～っ!! （ノ゜゜)ノ。゜ ゜゜　。。ヘ(。>_)ノダッシュー！
はりそん705 2009/02/08 09:17 
ありゃりゃ。大変です。
利き手は、なんに付けても動かさなきゃならないから
痛いと思います。
どうか、お大事にしてください。
にしても、指に注射。怖いかも。(^^ゞ
 mommomo 2009/02/09 13:46 
痛いなんてもんじゃぁ、ありましぇん!!
涙がちょちょぎれます!!!(古っ^^)

昨日のはりちゃんのお仕事聞いて、何だかとっても頑張ってる姿に、また涙...。
PONPY 2009/02/08 10:26 
私も2年前ぐらいだったかな？　両膝の関節痛に悩まされました。
しばらく、整骨院に通っていたら痛みがましになりました。
そういえば去年はなんともなかったなー　やっぱり太ってたから足や腰に負担がかかっていたのかも…
 mommomo 2009/02/09 13:47 
膝、私も来ましたよ～。
自然に消えましたねぇ。
ちょっと歩きすぎると、やばいですが^^;。

やつぱりダイエットか～ぁ、トホホ。
mi★ri 2009/02/08 21:34 
只今--（◇´・-・｀◇）帰ったでありまつ♪
 mommomo 2009/02/08 21:46 
おかえり～♪
そっちのGは、大丈夫だった～??

こっちのGは、今、足血まみれです...(+_;)。
どうしてそうなったのか分からない...(＠＠;;;) はて? 
本人も分からない!!(爆)

お風呂に入る前の、一瞬の出来事でありました。
明日一番で、医者だすよん...酔いも冷めました～。ぎゃふん!!
mi★ri 2009/02/08 22:06 
こっちのＧ～はいい子よ～～～～～～猫のウ〇チ踏んづけて引きずって歩いたりしませんも～～～～～～～ん(T_T)/~~~
現実はキビし～～～～～～～～～～なんとか　してちょー。。。。
 mommomo 2009/02/08 22:07 
よしよし。似たり寄ったりなりぃ。(爆)
ケロケロママ 2009/02/08 22:16 
お疲れ様でございました。
指大変なところご迷惑おかけしました。
周回遅れのランナーは遅れを回復できないまま果てました。
そういえばよせばいいのに久しぶりにコンタクトで充血。我ながらコワイ。
｡･ﾟ･(*´･Д･)ﾉ　手も足もお大事に～｡･ﾟ･
 mommomo 2009/02/09 13:49 
指ぐらい、ど～ってこと...がははは。

お疲れ様でした。
また、ゆっくりやりましょうね、同～期っ^^。
きのっち 2009/02/08 22:21 
あらら･･･大変！
家を空けてしばらく熟成させたら、ビックリ箱？！(＠＠;)
私も現実へ戻って来ましたー！
家事やるべー　((((ﾍ_ _)ﾍｶｻｺｿ
 mommomo 2009/02/09 13:51 
このびっくり箱は、心臓に悪い!!(爆)

君はまだ、若い!!
自分のことも、しっかり楽しんでね。

お手伝い、どうもありがとう!!　(*^)3(◎o◎) オヨヨ
スイング14 2009/02/08 22:21 
へーーー！！血まみれ！！
大丈夫っスかぁ?お大事に。

今日はお疲れ様でした～～～
 mommomo 2009/02/09 13:52 
肉がえぐれちょりました。(◎o◎;) ドキッ
それでも、痛くないんだそうです。

あぁ...、また、逃避させてください。(爆)

いろいろありがとうございました～^^。
きこたん 2009/02/08 23:36 
この画像・・・見ただけで反応しちゃうーーー！！（単純！！）

今日はお疲れ様でした♪
さすがに今晩は12時前に寝ますｚｚｚｚ
 mommomo 2009/02/09 13:53 
身体だけは、大事にしてね。
力抜くところは抜いてさ!!

盛り上げ隊長、あざ～っした!!!
千尋 2009/02/09 00:05 
momoちゃん　ありがとう☆
とっても楽しかったです。
 mommomo 2009/02/09 13:55 
楽しかった^^...何より、何より。
いつも、ちゃんと顔出してくれて、嬉しいです。

いっぱい触れて??、嬉しかったじょー^^。
浜ジョー 2009/02/09 20:36 
最後の最後に誰さんに絡まれるし…(-゛-ﾒ) ヒクヒク
後でまた、蹴り入れてください！（爆）
 mommomo 2009/02/09 20:50 
有吉か...。

追っかけてくか、今度。
いいとこだぞ～♪
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