再びのどが痛みます【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>再びのどが痛みます
09年02月11日（水）

再びのどが痛みます
< no title 　｜　おいしいパン >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】
また、今日のどが痛いですね。
風邪がぶり返したようです。
今年の風邪はかなりしつこいようで、油断大敵です。
やはり充分な睡眠と栄養が大切なようです。
皆様も気をつけてください。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
マカダミアナッツ（2人前） 28.8 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1226 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/02/11 18:26 
大丈夫ですか～喉が痛いのは困りますよね。
薬屋さんで、薬用ののど飴、おいしくはありませんが
お薦めします。乾燥した痛い喉にいいように思います。
 ボンド８８ 2009/02/11 19:19 
pino5さん
ありがとうございます。
のど飴なめます。
今回も早めに治さないといけないので･･･
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE