好好【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

好好
< ねてて 　｜　no title >
1:30　ねる　ぐずぐず
6:30　おきる　ぐずぐず…


【朝ごはん】バナナ2ほん　さいきんはチキータ〜

＜きょうは自転車出勤。帰りに学校寄るから。プリント作るの。

【間食】ホット黒烏龍←フリース手袋を着せてるから、昼でもちょっとぬくい。
　　　　・ほんとに、うまいな〜これ。これで、安ければいいのに…
　　　　　ふつうのも好きだけど。ふつうのでも効くのかな？

【昼ごはん】おべんと
　　　　　　（えび寄せフライ　牛肉とねぎの炒め　しそかつおにんにく　
　　　　　　　なめたけのたまごやき　ごはん）
　　　　　　しじみのみそしる
　　　　　　・なめ茸が、えのきだけだと知った時は、ショックだったなぁ。
　　　　　　　
【間食】ポッカコーヒーガム2
　　　　コーヒー

【間食】ハーベストサンドラムレーズン1
　　　　
【間食】花千鳥の期限切れ

【晩ごはん】赤魚みりん　南関あげと大根皮のみそしる
　　　　　　きゅうりの塩もみ　ごはん　　　　　※かき（わたしはだめ）
　　　　　　出過ぎた紅茶　りんご
　　　　　　・レタスもあったのだが、ムスメがぜんぶ、しゃぶしゃぶにして
　　　　　　　食べてしまった。おなかこわれないといいけど。

【きょうの運動】（min.）
・自転車（25+15+10）

【今日の感想】
・きのうNHKで、真幸（まさき）駅の四季っていうのを見た。
　宮崎県の、鹿児島よりにある駅でね、しあわせになりたい人が
　駅のホームの鐘を鳴らしにくるんだ〜。たくさん。
　「来週 脳の手術するから来たの〜♪」って明るく言う人もいたなぁ…
　駅のご近所に住む方たちも素敵だったよ。
　…ってまた書くの忘れ…　また忘…

・会社に、やっと　はんこ　持って来た。^^;
【記録グラフ】
ピークフロー L/min.
410リットル
ピークフロー L/min.（リットル） のグラフ
 		万歩計
4804歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/02/12 12:35 
黒烏龍って飲んだことないけど、美味しいんだぁ☆　　でも若干、高いのでは？

＞なめ茸が、えのきだけだと知った時は、ショックだったなぁ。

・・・ってもしかして、「なめこ」だと思ってたとか・・・・？
 saba 2009/02/12 13:17 
高いぃ〜〜。168円です。コペットで。
寒いと朝買っちゃいます。お金がもったいないけど〜

＞・・・ってもしかして、「なめこ」だと思ってたとか・・・・？

「なめ茸」で作ってると思ってた。
kowka 2009/02/12 23:34 
おべんとうに
しそかつをにんにく!!!!

んまぁｯ!チャレンジャーさんねｯ!
でも、あんましにんにくの臭いしないしねｗ
 saba 2009/02/13 12:44 
そう、しないのですよ！
これのおかげで、ごはんがすすみます。。。ふぅ。
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