まっこり～【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>（ラン）さんのトップページ>記録ノートを見る>まっこり～
09年02月16日（月）

まっこり～
< 痩せます。 　｜　no title >
まっこり～ 画像1 まっこり～ 画像2
昨日、チョコとクッキーを渡してきました。
ゴディバです。

韓国酒マッコリ、飲みました。
微妙なお味でした。

やっぱり果実酒よね。と思いました。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
鶏照り（0.2人前） 94.6 kcal
サラダ（1人前） 69.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
ロールソテー（1人前） 264 kcal
21時
ゴンチャロフチョコ（1人前） 80 kcal
  871 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE