no title【（ラン）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

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< まっこり～ 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
あめ湯（1人前） 90 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
サラダ（1人前） 69.7 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
  1088 kcal
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