no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8319歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
味噌汁（1人前） 84.4 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
かぶの葉の炒め物（0.3人前） 78.2 kcal
だいこんのきんぴら（0.3人前） 64.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
QBB スモーク味ベビーチーズ（1人前） 60 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
白菜シチュー（1人前） 444 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
食パン（3人前） 515 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
  2726 kcal
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