no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4469歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
アジのひらき（1人前） 54.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
かぶの葉の炒め物（1人前） --- kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
かぶの葉の炒め物（1人前） --- kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
18時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ふぐの唐揚げ（1人前） 371 kcal
手羽先餃子（1人前） 609 kcal
すき屋 ビール（2人前） 420 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
20時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
  3721 kcal
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