no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
キンカン（1人前） 42.6 kcal
大根（1人前） 16.9 kcal
トマト（1人前） 26.6 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
にんじん（1人前） 64 kcal
りんご（1人前） 148 kcal
さつまいも（1人前） 189 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 47.1 kcal
オリーブオイル（1人前） 81 kcal
8時
レタス（1人前） 18 kcal
オリーブオイル（1人前） 54 kcal
9時
キンカン（1人前） 107 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
大根（1人前） 39.6 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 12.7 kcal
13時
アマニ粉末（1人前） 28.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
16時
ブロッコリー（1人前） 66 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 34 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
17時
レタス（1人前） 18 kcal
オリーブオイル（1人前） 144 kcal
大根（1人前） 43.4 kcal
  1579 kcal
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