頭が疲れて運動できない【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

頭が疲れて運動できない
< 自宅でストレッチ 　｜　久しぶりの稽古 >
今日は仕事関係ののセミナーに朝から晩まで参加。
ほとんどが何かをまとめたり人と話をしたりする作業だったのでとても消耗した。
もーだめ。まだ20時だけど今日は寝る。

【記録グラフ】
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス マフィン（1人前） 279 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
19時
カキフライ（2人前） 524 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
東洋水産 マルちゃん 昔ながらのとんこつラーメン [袋] 92g（1人前） 349 kcal
  2101 kcal
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