09/02/21【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

09/02/21
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【記録グラフ】
食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ドライカレー（1人前） 454 kcal
11時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳 [パック] 500ml（1人前） 92 kcal
17時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼き鳥（0.8人前） 270 kcal
22時
おでん（0.5人前） 154 kcal
グリコ 美味サンド　練乳ミルク（1人前） 268 kcal
  2330 kcal
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