09/02/21【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

09/02/21
< 09/02/20 　｜　09/02/21 >


【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
55分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
りんご（1人前） 91.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
明治乳業 ヴァームパウダーダイエットスペシャル（0.5人前） 13.5 kcal
7時
森永製菓 ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前） 78 kcal
8時
1日分の野菜　ペット180g（1人前） 75 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ グラノーラ ザクザク穀物とフルーツ朝食（1人前） 145 kcal
11時
味噌汁（1人前） 32.5 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳 [パック] 500ml（1人前） 92 kcal
12時
キャラメル（3人前） 39 kcal
13時
旭松食品 スープ春雨　坦々（1人前） 72 kcal
15時
森永製菓 ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前） 78 kcal
20時
永谷園 カレー鍋（0.5人前） 143 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
oto ナン （1人前） 262 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
  2073 kcal
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