144日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

144日目
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【今日のできごと】
ジムで有酸素運動
【今日の感想】
雨で花粉は少なくていいね

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
焼酎（2人前） 742 kcal
8時
玄米（1人前） 231 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
きんぴらゴボウ（0.7人前） 52 kcal
14時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
永谷園 カレー鍋（2人前） 572 kcal
  2530 kcal
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