09/02/24【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tarzanyさんのトップページ>記録ノートを見る>09/02/24
09年02月24日（火）

09/02/24
< 09/02/23 　｜　09/02/25 >


【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
30分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
りんご（1人前） 91.8 kcal
1日分の野菜　ペット180g（1人前） 75 kcal
森永製菓 ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前） 78 kcal
9時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前） 134 kcal
味噌汁（1人前） 32.5 kcal
12時
麦ご飯小盛（1人前） 178 kcal
味噌汁（1人前） 32.5 kcal
あじのカリカリ梅だれ（1人前） 188 kcal
16時
味噌汁（1人前） 32.5 kcal
ブルボン ビット　くちどけ（2.8人前） 246 kcal
19時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
21時
ティラミス（1人前） 292 kcal
23時
フタバ食品 DANDY（0.5人前） 223 kcal
明治乳業 ヴァームパウダーダイエットスペシャル（0.5人前） 13.5 kcal
森永製菓 ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前） 78 kcal
  2116 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE