no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

no title
< もってかれた 　｜　おかんたんじょうび... >
2:00
6:30
【朝ごはん】バナナ2ほん
　　　　　　豚肉とエリンギのいため　
　　　　　　しゃけフレーク　たかな　ごはんすこし

【昼ごはん】かしわ飯B（lawson）
　　　　　　しじみのみそしる
　　　　　　ブロックチョコ　コーヒー

【間食】キシリッシュフルーツ2

【間食】ブロックチョコ

【晩ごはん】

【きょうの物欲】
・GNジャパン　Jabra BT3030（bluetoothイヤホン）
　　　　　　　　

【きょうの運動】（min.）
・ウォーク（30+　）

【今日の感想】
・きのうのコースをキョリ測で調べたら、1.4km。
　時速6km…　えー
　歩くので時速5kmくらいなのに〜　ジョギングとか言えないレヴェル。。。
　まぁいいさ〜。
【記録グラフ】
ピークフロー L/min.
390リットル
ピークフロー L/min.（リットル） のグラフ
 		万歩計
9953歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
さのっちょ 2009/02/26 19:43 
くもり空～～～。。。
天気になんないかなあ。。。
洗濯物乾きませんね～～。。
saba 2009/02/27 10:22 
室内干しですよね〜…
うちは、喫煙する人が数名いるので、洗濯物が
たばこクサくなって困ります。
やめてくんないかな〜たばこ。　全部集めて燃やしたいくらいイヤです。
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