mommomoさん
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09年02月26日(木)
FINAL FANTASY |
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< ぽっこし
| じゃ・・・♪ >
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息子が、ピアノの発表会の練習をしている。 何だか、クラシックとは思えぬ流れ~♪...が。
えっ?? 先生OKくれたの??? w(@。@;)w オウ~
http://www.youtube.com/watch?v=tyxDEK9sjKg&feature=related
※ 昨日のお礼に頂きました。 手作りクッキー。ずっと継承されてるんだね。しかし、私たちの時代より、プロ級だ~っ!!
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【朝食】 たんぱく質...1 糖質...1.5 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...0 【間食】
【昼食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...少 脂質...1 【間食】 【夕食】 たんぱく質...2 糖質...0.5 果物・イモ類...0 野菜...少 脂質...0 【間食】 糖質...1 脂質...1
【TOTAL】 たんぱく質・6(5) 糖質・3(4) 果物・イモ類・3(2) 野菜・たくさん(△) 脂質・3(2)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| お菓子(1人前) |
--- |
kcal |
| 8時 |
| ご飯(1.7人前) |
280 |
kcal |
| 具だくさん味噌汁(1人前) |
67.3 |
kcal |
| 漬け物(1人前) |
15 |
kcal |
| ちくわきゅうり(1人前) |
30 |
kcal |
| 12時 |
| バナナ(1.3人前) |
78.3 |
kcal |
| ご飯(1.1人前) |
181 |
kcal |
| あんかけ肉団子(4人前) |
320 |
kcal |
| キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
| さつまいも(0.5人前) |
152 |
kcal |
| キウイフルーツ(1人前) |
53 |
kcal |
| 17時 |
| チョコまんじゅう(1人前) |
150 |
kcal |
| 18時 |
| 酢豚(0.3人前) |
189 |
kcal |
| エビのチリソース(1人前) |
250 |
kcal |
| スープ餃子(1人前) |
150 |
kcal |
| 21時 |
| キャベツのニンニク和え(1人前) |
20 |
kcal |
| 23時 |
| 夜食(1人前) |
350 |
kcal |
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2304 |
kcal |
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