じゃ・・・♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

じゃ・・・♪
< FINAL FA... 　｜　はりちゃん、花☆見... >
http://www.youtube.com/watch?v=BsBG6lKgJsE


【02さんの部屋☆より...♪】


ちょっと、ガス切れ？　　　　　(いや、エネルギー満点、いや過剰!!)

アルコール切れかな～？ヽ(^｡^)ノ　　　　　(男切れかな～♪　(´ー｀)ノ)



数ヶ月に何度か、こんな気持ちになる・・・・(-_-;)　　　　　(まっ、いろいろあるし・・・・(+_;))

出家しようかな。　　　　　(着いてってやるか～。ヽ(`ー´(＠＠;)ゝ )

誰かさんみたいに・・・（=´∇｀=）にゃー！　　　　　(でも、すぐ帰って来るし。（＞ｙ＜） ぶっ！？)

　


　　　　　=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=

　　　　　　　　【朝食】　　たんぱく質...2 　糖質...1 　果物・イモ類...0 　野菜...×　脂質...0
　　　　　　　　【間食】　　糖質...1

　　　　　　　　【昼食】　　たんぱく質...2 　糖質...1 　果物・イモ類...0 　野菜...×　脂質...1
　　　　　　　　【間食】　　果物・イモ類...1　脂質...1

　　　　　　　　【夕食】　　たんぱく質...2 　糖質...2 　果物・イモ類...1 　野菜...ok　脂質...0
　　　　　　　　【間食】　　糖質...1 　
　　　　　　
　　　　　　　　【TOTAL】　たんぱく質･6(6)　糖質･3(6)　果物・イモ類･3(1)　野菜･たくさん(×)　脂質･3(1)

　　　　　=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=　　　


　
【記録グラフ】
万歩計
3154歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カニ雑炊（1人前） 300 kcal
わかめシジミスープ（1人前） 15 kcal
漬け物（1人前） 15 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ちくわきゅうり（1人前） 30 kcal
10時
ピーナッツサンド（1人前） 222 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
あんパン（0.8人前） 157 kcal
ご飯（1.8人前） 296 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
漬け物（1人前） 15 kcal
オニオンスープ（0.2人前） 20.4 kcal
ニチレイ 春巻（3人前） 237 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
14時
お菓子（1人前） 100 kcal
15時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
19時
豚汁（1人前） 378 kcal
20時
お寿司（1人前） 500 kcal
21時
お菓子（3人前） 300 kcal
  2865 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2009/02/27 09:53 
ありゃ?　ジョーさまとタイトルおんなじぃ
 mommomo 2009/02/27 14:30 
今日、お休みしようと思ったんだけど、02ちゃんの読んで.....、
何か、むくむくっと、立ち上がってしまった。(爆)
浜ジョー 2009/02/27 09:54 
ぱっ！ぱくり～！？　　Σ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)ﾅﾆｰｯ!!
 mommomo 2009/02/27 14:31 
そういうときは、好きなこと、好きなだけすればえぇ～♪。
はりそん705 2009/02/27 09:55 
あははははははーーーー。
行ってらっ車ぁーい。気を付けて！！！！

千葉は雪降りだしましたよー。|||(-_-；)||||||
 mommomo 2009/02/27 14:32 
私は、もぅ、とっくに出た身であります。(爆)

さっぶいねぇ～。
お腹、冷やすなよ^^。
きこたん 2009/02/27 10:07 
なに？出家流行・・・？

はりちゃん、早く駆け込み寺をーーー！！！ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
 mommomo 2009/02/27 14:33 
ははは。
はりちゃんの引っ越しは、グッドタイミングだね～^^。

あふれちゃうんじゃないの、でも。(爆)
deppara47 2009/02/27 10:53 
いいですね、ユーミン。
陽水の娘さんがデビューしました。年食ったな～？(^_^;)
 mommomo 2009/02/27 14:35 
よく聴きましたねぇ。

だいたい、恋愛と重なっているので、想いも深いかも...です^^;。
flo 2009/02/27 11:04 
この映像のおじいちゃん、おばあちゃん　理想よね～。
元気に自分で歩ける体。

３月２日から、自分の生活にしようと思う。
いつも、結論は、なんとかなるさ　になっちゃうよ～。

友よ、元気出して♪
 mommomo 2009/02/27 14:36 
出ました!!
カラダカラの、慣用句。〇〇から、いきますよ～♪

私は、3月1日からにします...??。
きのっち 2009/02/27 16:21 
私も来月から･･･(^o^)ノ
このセリフ、聞き飽きた？（爆）
 mommomo 2009/02/27 18:58 
カラダカラ専用カレンダーでも、作る??

1日だけ、とてつもなく、数字でかいの。(爆)
浜ジョー 2009/02/27 17:02 
□＿ヾ(￣∀￣*) ｶﾀｶﾀ…　　ここ、おらに日記？(ｰΩｰ )ｳｩｰﾝ

んだな、３月１日からにしよ！(^o^)ノ
 mommomo 2009/02/27 18:57 
1000円引きの寿司、喰いに行くぞ～っ!!

ついてきやがれ～!!ってんだぃ。

あっ、きのっちゃんは、ダメだ～^^;。
だって.....。(爆)
ばぅ♪ 2009/02/27 19:07 
ぁぁぁ～　ぃぃぃ～　ぅぅぅ～　えぇぇ～　ぉぉお～

おこんばんわ♪
 mommomo 2009/02/27 19:09 
しょうがない。

お前も連れてくよ。(爆)
さのっちょ 2009/02/27 19:52 
曇りや雨が続くと、空気が抜けて、しょぼ～～～ん。

私も、はりちゃんちへ、ついていきた～～い。
ばっちゃんの、あまおう持ってくからさ～～（●＾o＾●）
 mommomo 2009/02/27 19:55 
みんなで、行こ、行こ～♪

さのっちゃんと私は、音楽部門担当^^。
何のこっちゃぁ～??
ケロケロママ 2009/02/27 23:20 
皆さんが揃って出家された日にゃあ、
仏門も随分と違った場所になるのではにゃあかと‥‥(ФωФ人)ﾆｬﾝ♪
 mommomo 2009/02/28 07:51 
う～む。

口先ばかりの新しい宗派が生まれるのと、思われます^^。(爆)
紗羅月 2009/02/27 23:47 
先にジョーさまとこ見ないとダメでしたのね…

見事な切り返しです！
 mommomo 2009/02/28 07:53 
ははは。
そ～でした。

人に元気を与えるのには、自分が元気!!...ということが、よく分かりましたね。
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