から揚げ×チーちく弁当。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

から揚げ×チーちく弁当。
< エリンギのオイスタ... 　｜　おつかいウォーキン... >
から揚げ×チーちく弁当。 画像1
酒のつまみ弁当とも。

今日は、冷凍食品のお世話になっちゃいました。
深夜帰宅＆朝一で打ち合わせは、さすがにキツい。

お弁当用に作り置きしたピクルスも、
金曜日ともなると、さすがに飽きてきました。
なんか混ぜるとか、アレンジすればいいんだけどねー。

【記録グラフ】
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（1人前） 95 kcal
亀田製菓 通のえだ豆（1人前） 65 kcal
紀文 チーちく（3人前） 64.2 kcal
1時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
セブンイレブン 7プレミアム　エビグラタン（1人前） 135 kcal
2時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
7時
ニチロサンフーズ 若鶏のから揚げ（1人前） 41 kcal
15時
白米［150g］（1人前） 252 kcal
ニチロサンフーズ 若鶏のから揚げ（3人前） 123 kcal
紀文 チーちく（2人前） 42.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.6 kcal
パプリカのピクルス（0.2人前） 11.8 kcal
17時
ラスク（1人前） 93 kcal
20時
白米（1人前） 297 kcal
セブンイレブン ほうれん草目玉焼き（1人前） 144 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
  1779 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2009/02/27 15:54 
彩りが綺麗で美味しそう♪
手作りのピクルス、良いですねー
私も挑戦してみよっと♪(^o^)ノ
 hana_511 2009/02/27 23:31 
ピクルス、意外とカンタンだから、是非つくってみてちょ。(^^)
お酒のおつまみにも最高よん♪
浜ジョー 2009/02/27 17:25 
たまには手抜きも必要！
長く続ける秘訣です。^^
 hana_511 2009/02/27 23:39 
だよね、だよね〜。たまには必要よね〜。
いつまで続くかわかんないけど、無理せず気楽にやっていきます。p(^-^)q
きこたん 2009/02/27 17:47 
酒のつまみ弁当・・・いいかもー♪
私も「チン様」には大変お世話になっております☆

実際わが子のお弁当ですが、わが子より最近では友達の方が指摘するそうです・・

『あ・・今日は手抜きだね・・・ママ』（￣￣ー￣￣）ニヤリ

ほっといてくれーーーーーー！！！！！(≧ε≦)ノ ブー
 hana_511 2009/02/27 23:53 
冷蔵庫のぞいたら、酒のつまみしか入っていなかったという・・・。(^^;)
しかし、ホント「ほっといてくれーーー」だよね。
いつも美味しそうなお弁当だから、ちょっと手を抜くと、目についちゃうんじゃない？
erikA-S 2009/03/01 06:42 
色合いに気を付けなさっているのでしょうか。きれいです。
 hana_511 2009/03/01 12:46 
ありがとう\(^0^)/
放っておくと全体的に茶色いお弁当になってしまうので、
赤いものと緑のものを1つずつ入れるようにしています。
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