気が焦る【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

気が焦る
< 寒い３月 　｜　疲れがたまり気味･... >
【今日の記録】どっちが大きい･･･２３秒


【今日の感想】
３月になると何かとすることが多くなり、落ち着きません。
あれもこれもと思うのですが、結局、パソコンの前に｛てん」と座って
「カラダカラ」をしたりしています（＾＾；）･･･仕事しろよ･･･

今からちょっと仕事にかかります。再度来れたらきます。
では、また。

まだまだですが、ちょっと休憩･･･（－。－）フゥ～
あー気が落ち着かない･･･
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
11時
食パン（1人前） 42.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
14時
うどん（1人前） 428 kcal
  892 kcal
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