疲れがたまり気味･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

疲れがたまり気味･･･
< 気が焦る 　｜　やったー＾＿＾）V >
【今日の記録】四則演算５５秒
どちらが大きい２５秒
文字計算１８秒（自己最高記録！イエイ！！）

【今日の感想】
今日は早朝からしんどい感じでした。
最後まで持つかとやや心配でしたが、
どうにかここまで来れました。
週末ラストスパート･･･ヨーイ！ドン！！　\（＾＾）＝3333333

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
ずっと今日は事務系の仕事ですが、頭が疲れます･･･
そうすると甘いものが欲しくなります。
脳には甘いものが必要だと身を持って感じています＾＾）
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
11時
食パン（1人前） 42.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  822 kcal
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コメント
きこたん 2009/03/06 17:49 
頑張ってーボンドちゃん♪
日本の繁栄は、ボンドちゃんのその肩にかかってるわよー！！ヾ(^^ゞ))..( シ^^)ツ フレーフレー
 ボンド８８ 2009/03/06 18:28 
きこたんさん
オーイエー！！肩がつぶれそう･･･＾＿＾；）
日本の明日を背負ってもうひとがんばり･･･します（＾＿＾）
応援ありがとう、きこたんさん。
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