0306【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

0306
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【記録グラフ】
食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前） 179 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.8人前） 129 kcal
15時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 385 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 483 kcal
たまねぎ（1人前） 21.7 kcal
中華スープ（1人前） 20.7 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 68.2 kcal
  1824 kcal
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