090909【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

090909
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【記録グラフ】
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 302 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
14時
卵（1人前） 64.9 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
15時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
18時
厚揚げ（0.7人前） 137 kcal
ニンジン（1人前） 29.9 kcal
キャベツ（1人前） 265 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
23時
さつまいも（1人前） 304 kcal
  2023 kcal
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