090715【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

090715
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【記録グラフ】
カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
48秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
小岩井乳業 小岩井なめらかミルクヨーグルト 80g（1人前） 75 kcal
10時
ごはん（1人前） 185 kcal
黒豆（1人前） 18 kcal
キャベツ（1人前） 76.4 kcal
しらす（1人前） 29.8 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
14時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらのみそラーメン [袋] 105g（1人前） 338 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
蒸し鶏（1人前） 287 kcal
冷麺（1人前） 336 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 160 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
21時
森永乳業 ピノ（0.5人前） 96 kcal
ケロッグ チョコクリスピー（2人前） 37.8 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
  2030 kcal
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