090914【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

090914
< 0912


【記録グラフ】
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 168 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ミネストローネ（1人前） 200 kcal
15時
アジ開き干し（2人前） 141 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
ごま（2人前） 57.8 kcal
大豆もやし（2人前） 37 kcal
20時
ごはん（1人前） 302 kcal
野菜炒め（1人前） 212 kcal
森永乳業 ピノ（1人前） 192 kcal
21時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
23時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  2125 kcal
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