090903【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

090903
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【記録グラフ】
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 302 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
茎ワカメ（1人前） 18 kcal
オクラ（1人前） 12.8 kcal
こんにゃく（1人前） 4 kcal
ひじき（1人前） 29.1 kcal
14時
エースコック　 ワンタンメン（1人前） 345 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
セービング グラノーラ（0.5人前） 88.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
うどん（1人前） 294 kcal
天ぷら（1人前） 379 kcal
  1778 kcal
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